II Jornadas de Salud y Bienestar Emocional en la Universidad de Jaén
El día 7 de octubre de 2026, en conmemoración del Día Mundial de la Salud Mental, el equipo de la Cátedra Universitaria PROMOBIENESTAR organizó una jornada dedicada a la promoción del bienestar psicológico y la sensibilización sobre la importancia de la Salud Mental. A lo largo del día, se desarrollaron diversas actividades, entre las que destacaron ponencias impartidas por profesionales, talleres participativos y espacios de encuentro e intercambio de experiencias, con el objetivo de fomentar la concienciación, el aprendizaje y la reflexión en torno al bienestar emocional.
Dentro de las ponencias, la jornada contó con la participación de diversos profesionales procedentes de los ámbitos de la educación, la comunicación, el arte y la psicología, que aportaron diferentes perspectivas sobre la salud mental y el bienestar emocional. Entre las intervenciones destacó la de Marta Ruiz Velasco, educadora, miembro del equipo de Educación de la Fundación Princesa de Girona y embajadora del Programa AmplificArte, quien impartió la ponencia «¿Me estás escuchando?», centrada en la importancia de la escucha y la comunicación. Asimismo, participó ANNARCE, artista, comunicador y educador que desarrolla canciones de carácter social y educativo inspiradas en historias reales y experienciales, combinando la música para promover la reflexión y abrir conversaciones sobre cuestiones relevantes para la sociedad. La jornada también contó con Hikari Juampe, psicólogo, músico y compositor, cuya participación contribuyó a enriquecer el encuentro desde la conexión entre la psicología y la música.
Además, en los talleres impartidos por el Campus de la Universidad destacan el de Soledad No Deseada e Imagen corporal. El primero, estaba compuesto por dos actividades breves: el “Muro de los Hilos” y un espacio donde compartir las iniciativas que puede hacer cada un@ para no sentirse sol@. El “Muro de los Hilos” consistía en un mural donde cada persona debía de atar un hilo y dirigirlo a la expresión que más se identificaba con su situación: «Me siento muy acompañad@ y conectad@», «Me siento poco conectad@, tengo algun@s amig@s, pero muchas veces me siento sol@», «Me siento conectad@, tengo amig@s, pero a veces me siento sol@» y «Me siento sol@». En la siguiente actividad, se dedicó un espacio donde l@s participantes escribían en un posit aquello que no les hacían sentir sol@s, dejándolo a la vista para que otra persona pudiese leerlo. Como agradecimiento por dejar su recomendación, se les daba un consejo a las personas participantes sobre el mismo tema. Del mismo modo, también se repartieron pulseras promovidas por la Cátedra Universitaria PROMOBIENESTAR con la frase «Busca tu conexión, cuida tus vínculos» y una tarjeta de «Un minuto para ti», donde se exponían una serie de preguntas relacionadas con la Soledad no deseada para responder en la intimidad de cada un@.
En el taller de Imagen Corporal, l@s participantes se involucraron en dos actividades principales: el espejo y las preguntas. En la actividad del espejo, cada participante se encontraba con su reflejo y debía escribir con un rotulador una frase positiva en el cristal. Esta frase podía ser algo que necesitara oír en ese momento sobre sí mism@, o un mensaje que le gustaría que otra persona leyera. El objetivo era tomar conciencia de cómo un acto tan cotidiano como mirarse al espejo puede transformarse en una oportunidad para valorar el propio cuerpo y reconocer su importancia. La segunda actividad consistía en una serie de preguntas relacionadas con la imagen corporal y su influencia en la sociedad y en las redes sociales. Las respuestas posibles, “SÍ” o “NO”, estaban ubicadas a los extremos de una hoja. Los participantes colocaban pegatinas en la opción que coincidía con su experiencia personal. Esta dinámica buscaba evidenciar visualmente cómo se perciben las personas a sí mismas y cómo estas percepciones impactan en su calidad de vida.
En cada uno de estos talleres, todas las personas tenían la oportunidad de conocer herramientas que ayudan como DIGITAS, PROCARE y PROCORE de la Red PROEM (https://redproem.es/), donde se les animaba a realizar y difundir las iniciativas de PROCARE y PROCORE, estando actualmente activas para todo aquel que quiera dedicarse unos minutos para sí mism@ y conocer cómo se encuentra emocionalmente.
Por último, dentro del edificio B4 de la Universidad de Jaén, se realizó una exposición de Salud Mental Ilustrada, un conjunto de ilustraciones que ofrecen una mirada reflexiva cercana a los adolescentes y jóvenes, desde la expresión artística de 47 obras, creadas por los alumnos del ciclo de 1º de Ilustración de la Escuela de Arte José Nogué (Jaén) en el marco del Proyecto DIGITAS. Dentro del edificio, también se dedicó un espacio de reflexión para que cualquier persona pudiera poner un posit indicando qué le hubiese dicho a su yo del pasado. Las ilustraciones eran de temática relacionada con salud mental, abordando dos problemas de gran impacto entre la población joven actual y que requieren especial cuidado preventivo: el Trastorno de Ansiedad Social y el Suicidio.
